高すぎる目標は長続きしない。
「やりたい！」「楽しい！」「ちょっとだけ」
”ちょうどいい塩梅゛を見つけるのが成功のポイント。

お気に入りの音楽で「ながら運動」はいかが？

運動は気が向いたときだけ。
仕事後のお風呂とサウナをゆったり楽しんで
今日の疲れは持ち越さない。

ひろーいお風呂を満喫して、
光熱費節約＆お風呂掃除も軽減♪

ほどよい疲労感でもカラダにいい感じ。
プールに入った日は、なんだか
ぐっすり眠れるみたい。

意外と知らない？
前身ほぐすマッサージプールもあります♪

ちょっと照れくさいかも・・・なんてもったいない。
踊って飛んで、汗、たのしい。
スタジオレッスンってめちゃスッキリするんです。

暗めの照明や音楽で
クラブのような非日常体験も！

やっぱり自分の数値がわかると、
モチベーションがあがるもの。
最近は姿勢を測定して未来のワタシも見えるらしい。

「ちょっと相談」「ちょっと世間話」で、
ついつい寄り道してしまうかも。

お近くにティップネスがなくても大丈夫！
スキマ時間でヨガもピラティスも、
エアロビクスも筋トレも、
寝る前のストレッチも動画で手軽にチャレンジ！

まずは「ティップネスチャンネル」に
登録してお試ししてみましょう！