カイザーファンクショナルトレーナー
KEISER FUNCTIONAL TRAINER

機能的な体は美しくて快適。ワークアウトの最新メソッドをあなたに。

ファンクショナルトレーニングが、ワークアウトを変える

ティップネス丸の内スタイルでは、ワークアウトの新しい価値として「ファンクショナルムーブメント」を提案します。
筋肉や脂肪といった体の組成、またはお腹や胸といったパーツをターゲットにしたワークアウトは、必ずしも体全体の機能を高めません。ファンクショナルトレーニングは、「機能的な動き」という価値で体の機能を統合的にとらえるという考え方です。

ファンクショナルトレーニングとは何か

アスリートの美しい体は、競技において最高の結果を出すために鍛え抜かれています。
しかし彼らは、体の部分的な鍛錬だけをしているわけではありません。彼らが結果を残すためにもっとも重要なのは、筋肉の量がどれだけあるかではなく、競技における総合的なパフォーマンスです。彼らはそのための「機能的な体」を手に入れるために、ファンクショナルトレーニングを行っています。
歩く・しゃがむ・何かをつかむといった日常生活動作においても、動きの一つ一つは筋肉や関節の連動性の上に成り立っています。「動作」は、アスリートだけが追求すべきものではなく、我々にとっても大変重要なものなのです。そして、残念ながら、我々は動作をそれほど上手には行えていません。動きのクセはそのまま姿勢や筋肉のバランスとなり、時として、不定愁訴の原因ともなります。
ファンクショナルトレーニングとは「動作」を鍛えるためのトレーニングです。体の部分だけを使うのではなく、体全体の協調動作を鍛えることができます。それはもっとも効率的で美しい動きと、均整の取れた体をもたらしてくれることでしょう。

「カイザーファンクショナルトレーナー」

カイザーファンクショナルトレーナーの最大の特徴は、パワー値（力×スピード）がわかること。パワーはパフォーマンスにおける最も重要な指標の一つです。筋力に優れていても、スピードがなければパフォーマンスは向上しません。また、空気圧を利用しているため慣性が働かず、負荷が一定になること。パワーを増大させるために行うスピードをつけたトレーニングも安全に行うことが可能です。また自由自在にケーブルの方向を変えたり、アタッチメントを変更したりすることにより、しゃがむ、踏み込む、ひねるなど多種多様な動作のトレーニングができるようになっています。
ここではその例として３つのトレーニングについて紹介します。

① アシステッド・ランジ

踏み込む動作の中で、上半身と下半身、そして体幹を連動させるトレーニング。

② ローテーショナル・スクワット

しゃがむ動作の中で、上半身と下半身、そして体幹を連動させるトレーニング。

③ スタンディング・ワンハンドロウ

腕を引く動作の中で、腎部と体幹と背中を連動させるトレーニング。

他のマシンでは絶対に得られない、
この効果をぜひティップネス丸の内スタイルで
実感してください。